YOGA para SENIORES disponível em Todos os Horários e ESPECIAL "ALMA SÉNIOR"
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Tel. 212 741 110 / 913 600 303

O YOGA para SENIORES
A PARTIR de SETEMBRO 2016 - PROGRAMA ALMA SÉNIOR

Entre outros benefícios, a prática do Yoga na terceira idade:

promove a saúde – é profiláctico,

combate o stress, proporciona um sono biológico nocturno de qualidade,

alonga os músculos motores e tonifica os esfíncteres (músculos em forma de anel),

trabalha as articulações,

treina a acuidade visual,

estimula a circulação de retorno,

ensina uma alimentação e uma vida mais saudável.

Fortalece o sistema imunitário, estimula o aparelho hormonal / endócrino, estimula a sensação de auto confiança e felicidade,

fomenta o romper da solidão,

ensina a manter o emocional positivo, altamente criativo, evitando depressões, levando o praticante a conviver com o melhor de si.

O Yoga quando praticado durante anos suficientes, previne para as ante – e pós – andro e menopausas, e empurra a velhice senil para o final da existência

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